Cet atelier, ritualisé, créatif et ludique, permettra à votre enfant d’accueillir ses émotions et d’expérimenter par le jeu, des techniques de Sophrologie afin de mieux vivre avec.

Reconnaître les émotions, c’est mieux se comprendre, mieux comprendre les autres, et donc, mieux vivre ensemble.

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Le concept

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Connaître les émotions… Savoir les identifier
dans son corps et dans sa tête… Utiliser des outils
simples et ludiques pour pouvoir y répondre

efficacement…

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Le but de l'atelier “La Bulle des Émotions” (LBDE)
est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs
émotions, de les accueillir et de les gérer
calmement… Des "super-pouvoirs" qu'ils
pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !

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Un atelier = Un thème :

Chasser sa colère, installer le calme, renforcer la
confiance en soi, évacuer la tristesse, se remplir
de joie, stimuler la concentration…

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Toutes les thématiques peuvent être abordées !

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Objectifs pédagogiques

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Objectifs de l’atelier : aider l’enfant à mieux apprivoiser ses émotions, son
stress, sa concentration, sa confiance, sa créativité et lui donner des outils
pour bien grandir et vivre ensemble

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Les savoirs-fondamentaux :

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• Nommer les émotions, s’exprimer à l’oral sur ses ressentis, enrichir son vocabulaire sur les émotions,

• S’exprimer par une création artistique,

• Prendre conscience de son schéma corporel, utiliser l’espace pour exprimer le langage du corps, expérimenter des mouvements corporels pour se sentir bien,

• Apprendre à se détendre et relâcher les tensions corporelles, s’initier à des exercices de sophrologie, de respiration, de relaxation et de méditation.

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Les compétences psychosociales développées :

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• Mieux gérer ses émotions, son stress, sa concentration, sa confiance

• Avoir une meilleure conscience de soi : mieux se connaitre, être à l’écoute de son corps et de ses ressentis

• Ecouter, échanger et interagir en groupe. Développer ses aptitudes à vivre ensemble dans le respect et la bienveillance

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Pendant un atelier, les enfants participent
à des temps d’expressions, d’échanges, de créations, et ils
pratiquent des exercices de relaxations dynamiques doux et adaptés.